Aus sich selber heraus zu Wachsen und geklärt durchs Leben zu gehen, war nie so einfach wie in dieser neuen Zeit Qualität. Transformation, Energiearbeit, Stressregulation, Entspannung, Entschleunigung und Gelassenheit sind trainierbar und Wissen dazu ist leicht zu empfangen. Allein das Bewusstsein und Dein Fokus entscheidet, mit was und wem Du Dich umgibst. Ob es nährend oder zehrend auf Dein Wohlbefinden und Deine Lebensenergie Einfluss nimmt. 

Das bezieht sich auf jegliche Form des Versorgens, wie Ernährung, Trinken, soziale Kontakte und Informationen. Alle Arten des Bewegens, wie Aktivität, Veränderungsbereitschaft, Sinngebung und dem Ruf des Herzens folgen. Alle Möglichkeiten des Regenerierens, wie Schlaf, Entspannung, Dehnung, Meditation, Stille, Natur und Arbeitsausgleich. Was die Lebensgeister weckt, ist alles was nicht Energieraubend ist, und natürlich ausgleichend auf wirkt. Dazu dürfen sich Selbstreflektion, Achtsamkeit und die Selbstwahrnehmung im Alltag ausprägen. 

Aus Erfahrung kann ich bestätigen, dass es Sinn macht, gute Gefühle zu reproduzieren und dem zu Folgen, bei dem das Herz aufgeht. Das ist der Kern der erLiebensWERTEn Aufschwung Philosophie. Bewegte Lebensenergie als aufbauende Energie zu nutzen, darum geht es! Diese positive Kraft nennt sich übrigens in einem gesunden System Chi, die negativen Energieflüsse nennen sich Chakti. Die taoistische Bezeichnung benennt die Ur-Qualitäten Yin (die Impulsgebung und das Schöpferische als Anregung) und Yang (die aufnehmende Ruhe als Gegenpol). Die Berührung von Yin und Yang im ausgeglichenen Zustand zustand generiert Chi – die Lebenskraft!