Das Wissen über Resilienz verändert das eigene Verhalten nur bedingt. Es braucht vielmehr neue Referenzerfahrungen, Persönliche Erkenntnisse und kraftspendende Erlebnisse. Natürlich auch etwas Mut sich selber ehrlich zu begegnen und Toleranz im Umgang mit unterschiedlichen Wahrnehmungen und Perspektiven. Aus langjähriger Erfahrung weiss ich, dass es sich lohnt sein Selbstverständnis und Selbstbild reifen zu lassen.

Seine eigenen Regulationsfähigkeiten zu kennen, sich selber dadurch gut auszubalancieren führt zu mehr Tiefenverständnis für jede Beziehung und jedes Miteinander. Es geht darum, nicht nur theorietisches Wissen über Burnout Gefahren, Resilienz Faktoren, Stressmanagement und weitere Gesundheitskonzepte zu kennen, sondern vielmehr diese alltäglich durch das eigene Handeln zu leben. 

Energetisches, emotionales, mentales und körperliches Wohlbefinden hängen maßgeblich davon ab, wie und ob ganz persönlich wirkende Ressourcen genutzt werden. Zukunftsfit aufgestellt ist dieses persönliche gesundheitsorientierte Verhalten, wenn es sich in Gemeinschaften als kompatibel erweist und sich im Miteinander gut vereinen lässt. Dabei hilft neben der Selbstfürsorge eine wertschätzende Kommunikationsgewohnheit.